夏はクマノミ

ツッカケ引っかけ チヌ追っかけ

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身体の抵抗力を上げるためにすること

      2014/12/13

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昨日から風邪でしんどいです。
熱があるのはわかっているので計っていません。

いつもなら、仕事中にしんどくなるのが嫌なので、良くないと知りつつも売薬でごまかしていました。

薬飲んで一晩寝たら翌日は治っていたという経験も多かったですし、「初期症状でのパブロン服用」を勧めてくれたのは、他でもない「現場で働くナースたち」でしたからね。
実際に助かりましたよ、「引く前に飲む!」。

ですが、今回は体調の微妙な変化を確認しながら、身体に無理のないやり方で治したいので薬に頼るのを控えています。

ま、我慢できる範囲の症状だからというのが基本ですがね。
2週間前にも風邪の症状があって、売薬飲んで一晩寝たおかげでひどくならずに済んだと思っていたのですが、これまたすぐに再発。

完全に治りきっていないのか、抵抗力が落ちているのかわかりません。
薬でごまかしていたら、治ったかどうかはっきりわかりませんよね。

一方で、糖質制限を始めてから自分の体調の微妙な変化が捉えられるようになってきていて、そのなかで長い低迷期からちょっとずつ回復基調にあるかなと思っていたところでの連続風邪症状です。

せっかくなので明日の職場の忘年会もお休みして、ゆっくり寝ます。
昨日も家に帰ってからひたすら寝てました。
日曜日も投票に行く以外は寝ます。

正しい食べ物と睡眠で体力をつけて抵抗力もつけて、基礎治癒力とでも言うのかな、上げていこうと思います。
その間、ブログの更新が滞っていたらすみませんね。

      

 - 糖質

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