夏はクマノミ

ツッカケ引っかけ チヌ追っかけ

*

今夜はよもやま話だよ。

      2015/04/04

と書きかけて、パソコンの調子がおかしかったのと、時間的にも限界だったので、無理せずに翌朝書いてます。
おはようございます。

IMG_3966まずは黒田投手。
やっと帰ってきましたね。
ホントに帰ってきましたね。
どんな活躍をしてくれるのでしょうか?
あまり数字は言いたくないですよ、すごいプレッシャーだろうから。

復帰会見、こちらのサイトが良くまとめてくれています。
「黒田博樹、広島入団会見内容速報!:ひろスポ!」
しかし、これだけ不安や迷いを口にしてながら後ろ向きな印象をまったく受けないのは、彼の残してきた実績が背景にあるからなんでしょうね。
他のメジャー帰りの選手が同じことを言ったら、どんな印象を受けるのかな~。

カープネタついでに。
DSC_8625
昨日から?
カープの一軍は沖縄で2次キャンプですね。
二軍は引き続き宮崎の日南。
2年目の大瀬良投手は順調ですが今村くんがねぇ・・・。
練習試合で打ち込まれて、1軍に帯同できず日南居残り(T_T)
先発に復帰すればこんな並びのローテーションも期待してます。
復活はよ!

もいっちょついで。
DSC_8615
Amazonで予約していた野村前監督の本が届きました。
監督時代の采配についていろいろ言う人が多いですが、私はあまり不満に思ったことはないですね。
っていうか、プロの采配に異を唱えられるほど野球に詳しくないんで。
ただ、5年前は優勝を口にしてもなんか「口だけ」っていうチーム事情だったのが、今では押しも押されもせぬ優勝候補筆頭ですからね。
これは間違いなく野村監督の業績でしょう。
応援してましたから、どんな裏舞台だったのか、楽しみです。

筋肉ネタをひとつ(写真はテキトー)。
DSC_8622
今日(昨日)もフィットネスに行ってきました。
15分ほど走って、筋トレマシン全種類。
やっぱり10回でオールアウトは難しいですね。
10回を2セットやることにしました。
んで2セット目は10回できなくてもオケ。
とにかくオールアウトを目指します。

新発見は帰り道。
雨も降っていたし、ズボンの下に履いているユニクロの何とかも脱いでいたので寒いかな~と思っていたら、筋肉が火照っているので歩くうちに暑くなって、汗ばむくらいでした。
楽しいんですが、明日(今日)は夜勤だし、水曜日は夜会議だし、木曜日はバンドの初練習で金曜日夜勤で土日出張。詰んでます(笑)。
自宅で筋トレの方法も探さないといけませんね。

ところで、筋トレに関するサイトを巡回していたらこんなページを発見。
「筋肉を発達させるには炭水化物が重要なポイントとなる!」
要約しようと思ったら・・・なんじゃこりゃ?

(以下、太字が引用)
「炭水化物を摂取することでインスリンが分泌される」。
ふむふむ。
「インスリンは筋肉の成長に欠かせないタンパク質やテストステロンを筋肉中に送り込む重要な役割をしているのだ」
へぇ~、そうなんだ。
(中略)
「ようするに筋肉の発達や筋肥大にはタンパク質だけを中心に摂っていたとしても、タンパク質を筋肉中に送り込む役割の炭水化物量が少ないと意味がないのだ」
んんん?

炭水化物とインスリンがごっちゃになっているような気もするんですが、「本当にそうなのか?」っていうところが気になります。
あまりにも断定的に書かれているので。
私が知っているインスリンの主な役割は「血液中の糖の濃度を調整すること」です。
「タンパク質を筋肉に送り込む役割」って、あるの?
まぁ、私もそれほど勉強しているわけではないので偉そうに書かないよう注意しています。
どうなんでしょ?

さて、今回載せた写真と前回の料理の写真、合わせて38枚撮りました。
10,000枚まで、あと9,670枚です!

      

 - カープ, スポーツ, 写真・カメラ

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