スポーツ 筋肉痛 来たよ～、両足、特に太もも。 あれだけ長距離走ってるのに。 やっぱり、ジョギングとダッシュでは使う筋肉が違うんだねぇ～。 以前、トレーニングの本を読んだ時に面白いたとえで筋肉の違いを表現してたね。 いわゆる持久力系の筋肉、｢遅筋」は赤い色を... 2009.10.05 スポーツ読書
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