2019-12

糖質

「鶏もも肉のワイン蒸し」忘備録です!

前のブログでも書いていたんですが、消えちゃったので再掲です。 なにしろ、それまで全然料理なんて出来なかった私が、初めて肉料理を始めるきっかけになったレシピですからね。 忘れるわけにはいかないので再度書いておきましょう。 と...
スポーツ

試行錯誤しながら筋トレするのも楽しいもんじゃのう、という話。

筋トレを1年ちょっと続けてきましたが、驚くほど変わりませんね、自分の身体。 50歳過ぎてるからかな? 体重はほぼ56キロ前後です。 身長が160センチなのでBMIからするとちょうど標準のド真ん中。 なので、痩せる必要も太る必要も...
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