2019-12

糖質

「鶏もも肉のワイン蒸し」忘備録です!

前のブログでも書いていたんですが、消えちゃったので再掲です。なにしろ、それまで全然料理なんて出来なかった私が、初めて肉料理を始めるきっかけになったレシピですからね。忘れるわけにはいかないので再度書いておきましょう。といっても、友人のブログに...
スポーツ

試行錯誤しながら筋トレするのも楽しいもんじゃのう、という話。

筋トレを1年ちょっと続けてきましたが、驚くほど変わりませんね、自分の身体。50歳過ぎてるからかな?体重はほぼ56キロ前後です。身長が160センチなのでBMIからするとちょうど標準のド真ん中。なので、痩せる必要も太る必要もないんですがね。お腹...