夏はクマノミ

ギターを弾かねばならない。 もう、何年も練習している曲がある。 ９割方弾けるのに、なかなか完成しない。 歌詞もまだうろ覚え。 さらに、サイドギター的なパートにも手を伸ばしているので、 ホントになかなか完成しない。 ギターを弾かねばならない。...

最近のカープの楽しみは、もっぱら若手の活躍ですね。 もう順位とかいいから来年以降に向けて若手をどんどん使って成長させてほしい。 北別府さんも似たようなこと言ってたしね。 で、野手で活躍中の若手と言えば、大盛や羽月あたりですかね。 トレードか...

グダグダ書きます。 まとめも、結論もオチもありません。 昨夜は飲みすぎました。 夕方、仕事から帰ってきて飲み始め、晩御飯を食べてお風呂に入り、動画を見ながらさらに飲んでいたら眠くなりました。 ８時過ぎころだったでしょうか。 「もう、このまま...

いや、落語のネタではなくてマジで。 下の画像は、Yahooの台風10号の進路予想をキャプチャしたものです。 確か、台風の特徴として進路の右側の地域では風が非常に強くなるんですよね。 しかも、瞬間最大風速70mとか言うヤツの右側です。 なので...

まぁ、勝ったからすべて結果オーライですけどね。 ５回まで完璧なピッチングだった野村祐輔。 「カープ快勝！」ってブログに書こうかな～なんて考えていたら６回に急性増悪(T_T) なんとかケムナが１点リードのまま抑えてくれたけど、今年のリリーフ陣...

２年ちょっと前から自重トレーニングをやっています。 自分の体重だけを負荷にして行うトレーニングですね。 腕立て伏せやスクワットなどが代表的な種目になりますが、もう一つ、背中を鍛える自重トレーニングといえばなんと言っても「懸垂」です。 が、最...

先日お母さんが作ってくれた「鶏のササミのバター焼き」が美味しかったので作り方を習いました。 材料は2人分で以下の通り。 鳥のササミ：6本 卵：１ケ パン粉：適量 小麦粉：適量 塩：適量 コショウ：適量 ガーリックパウダー：適量 バター：適量...

９月下旬に昇段審査の予定です。 今が「１級」なので次は初段。 いよいよ「黒帯」です(^^)/ 私が習っている「少林寺流」には対戦形式の試合、いわゆる「組み手」がありません。 したがって、「型」の習熟度で昇段していく仕組みになっています。 黒...

下に紹介するのは、ときどき見て参考にしている津本さんの血抜き動画です（「血」が苦手な人は閲覧注意）。 魚のさばき方の本を出すくらいの達人さんですね。 １分10秒あたりから変なことを言っています。 曰く、「海上保安庁の方から、海に魚の内臓とか...

「坐骨瞑想」は、先日紹介した『はじめてヨガ』の最初のコラムで紹介されている瞑想です。 あぐらなどの楽な姿勢で座り、背筋を伸ばして骨盤を立て、お尻と床の接点に神経を集中する瞑想法。 ３分から２０分ほど続けましょうとのことですが、初心者の私は３...