2019-12

前のブログでも書いていたんですが、消えちゃったので再掲です。 なにしろ、それまで全然料理なんて出来なかった私が、初めて肉料理を始めるきっかけになったレシピですからね。 忘れるわけにはいかないので再度書いておきましょう。 といっても、友人のブ...

筋トレを１年ちょっと続けてきましたが、驚くほど変わりませんね、自分の身体。 50歳過ぎてるからかな？ 体重はほぼ56キロ前後です。 身長が160センチなのでBMIからするとちょうど標準のド真ん中。 なので、痩せる必要も太る必要もないんですが...