読書

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Say no to drugs, Say yes to life!!

断酒がうまくいきません。 週末や休日は良いとしても、平日にも飲酒してしまいます。 かろうじて週に二日程度「休肝日」を設けるくらいかな。 本当はずっと断酒したいんですがね。 そういうときは理論武装から! と思って本を買いまし...
ブログ

矢口高雄さん逝去

写真は今朝の中国新聞です。 81歳、膵臓がんだったそうです。 週刊少年マガジンで『釣りキチ三平』の連載が始まったのが昭和48年。 連載は10年間続きました。 私が釣りを始めたのが小学校3年生、昭和52年頃ですね。 ...
スポーツ

ヨガブロックを使って坐骨瞑想

「坐骨瞑想」は、先日紹介した『はじめてヨガ』の最初のコラムで紹介されている瞑想です。 あぐらなどの楽な姿勢で座り、背筋を伸ばして骨盤を立て、お尻と床の接点に神経を集中する瞑想法。 3分から20分ほど続けましょうとのことですが、初心者...
スポーツ

ヨガの本、買いました。

先日、何度かストレッチの動画を紹介しましたね。 ワタシ、カラダ固いんです。 そしたら、Twitterのフォロワーさんから「ヨガの本を一冊買えばすべて解決しますよ」みたいなアドバイスを頂きまして、影響を受けやすいワタシは早速ポチ(笑)...
ブログ

昨夜の暴飲暴食を反省して自分の体重を見つめ直す

昨夜は職場の飲み会でした。 普通に炭水化物をたくさんいただきました。 それだけなら良いのですが、なぜか家に帰ってからもDVDを観ながら独り宴会にハマってしまい、今日はダルダルで休日を潰してしまいました。 写真は6月の体重の変動を折...
ブログ

「箇条書き手帳」でうまくいくという話を聞いて2週間

毎日忙しくて頭の中がパンパンでした。 忙しすぎて机の上だけじゃなく頭の中もゴチャゴチャでした。 何かしら手を付けなきゃ何も始まらないのに、 何から手を付けたら良いのか? 考えるだけで鬱々していました。 考えがまとまりませんでし...
ブログ

再度『人生がときめく片づけの魔法』の出番じゃのう(*_*)

こりゃあ、いけんワイ。 ゴミじゃないけどゴミ置き場みたいじゃ。 一度はきっちり断捨離できたのにのう。 いつの間にやらリバウンドしとったわい。 もいちど、こんまりサンに習うて、片付けしようかいのう。 さて、どこか...
読書

『釣り時どき仕事』

読みました。 エッセイなので、そんなに気合入れてレビュー書くこともないですね。 冒頭に紹介されていることわざが面白かったです。 「幸福の条件」 一日幸福でいたかったら、床屋に行きなさい。 一週間幸福でいたかったら、結婚しな...
スポーツ

人はなぜ走るのか?

「ただ走ってナニが面白いんか?」 って言う人、いますね。 特に球技などが得意なスポーツマン。 マラソンランナーを嘲笑っているわけではないんでしょうが、 (いや、笑ってるのかな?) でもそれ、正解です。 『Born to Ru...
自転車

『じこまん』

久しぶりに漫画読んだ。 『じこまん』。 見ての通り、自転車の本。 ロードレーサーの本。 絵はあまり好きなタイプじゃないけど、 内容は共感盛りだくさん! とくに『キンタ・クンテ』。 ・・・自転車ネタじゃないしー(-_-;) ...
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