先月から職場の若者に誘われてバドミントンをしています。
隔週で木曜日の夜、約３時間程度。
広島市が運営するスポーツセンターの体育館を借りています。
ラケットと羽も借り物ですが、必ず消毒しているのでコロナ対策は大丈夫でしょう。
で、３回ほど参加した時点で、肘を痛めたようです。
初日から違和感があって、２回目のときに本格的に痛みを感じたんです。
さらに３回目のときは痛みを感じながらも、ひどくはならないのでそのまま放置。
加えて、先週の日曜日に行ったショアジギングでとどめを刺したようです。
釣りをしている間は痛みを感じませんでした。
が、３時間半、長いロッドをシャクり続けましたからね。
車に戻って竿を置いた瞬間に痛みを実感しましたね(^_^;)
今でも痛いです。
特に曲げ伸ばししたとき。
あと、肘を曲げた状態で力を入れると痛いですね。
で、「バドミントンで肘を痛めた」というと必ず「テニス肘ですか？」と言われるので調べてみました。
が、いわゆる「テニス肘」は前腕部を故障する怪我のようです。
手首と肘の間ですね。
手のひらを返したり、ドアノブを回したりすると痛みが走るそうです。
私のと違います。
私のは肘の後ろ側が痛いのです。
言葉で説明しづらいので写真を撮りました。
鏡に映してスマホで撮影して左右反転させています。
赤い矢印を付けた部分です。
上腕三頭筋と肘をつなぐ腱が炎症を起こしているのではないでしょうか。
ググってみると「上腕三頭筋腱炎」という病名もあるようですね。
ちなみに、左の肘も写してみましたが、右肘の矢印を付けた部分ほどの腫れは見られません。
ここが炎症を起こしているんですかね～？
単に、利き腕だからちょっとゴツくなっているだけかもしれませんが。
たぶん、放っとけば治る、というか放っとくのが一番だろうとは思いますが、一応整形外科の受診予約をしておきました。
変に揉んだりストレッチしたりしないほうがいいのか、針とかに頼ったほうがいいのか。
痛み止めを飲むほど痛いわけでもないのでね。
安静にしてなさいと言われるだけかも知れません。
ま、先生に箔を付けてもらうだけでもイイかな。
とりあえず、明日の空手は休みますm(_ _)m
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