スポーツ 立浪引退
また、いい選手が一人、辞めますね。中日入団当初、｢やっと野球でメシが食えるようになりました！｣って言いながらご飯をがっつくコマーシャルが懐かしい……。これからも、野球にかかわる仕事でメシが食えますよね。これまで頑張ってきたからね。ひとまずは...
スポーツ スポーツ 腹筋が痛い！
また｢ハウ・ツー本好き」の虫がうずいた。１０キロを少しでも早く(楽に)走るための本を買ってみた。『体幹ランニング』(右サイドバー参照)メディカル・フィットネスに通い始めたころ｢ボディプランナー｣という機械で体の脂肪率や筋肉率を細かく測っても...
スポーツ 平和マラソンに
出るんだって。１１月３日ね。今年職場にできた｢メディカル・フィットネス｣に足しげく通う職員仲間からお誘いが。始めは｢５キロで｣というお誘いだったけど、「どうせなら１０キロ行こうよ｣という話になり、早速今日、ランニングマシンで走ってみた。時速...
ブログ へー
以下、朝日・ドットコムより転載。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝長崎市出身の歌手・俳優の福山雅治さん（４０）が９日放送されたラジオ番組で、自分が長崎原爆の被爆２世であると話した。 番組は、毎週日曜午後４時から放送されているエフエム...
自転車 ロードレーサー
ゴールデン・ウィークにしまなみ海道を走って以来、自転車熱が高まり続けています。で、本買いました。今中大介サンの本。この人、日本人で唯一ツール・ド・フランスに出場した人で、その道では知らない人がいないくらいの人物ですが、なんと広島出身ではない...
写真 しまなみ海道・修行ラン
はい、昨日行ってきました。３度目のしまなみ海道。１回目が２人、２回目が４人だったから今回は８人？ と思いきや、孤独な単独ランです。それというのも、今回は観光目的ではなく「１日で往復走り切る」というのが最大の目標だから。誰かのペースに合わせる...
ブログ 長野県
2週続けて平和公園の碑めぐりガイドです。相手はいずれも、長野県から修学旅行で来た中学生。長野県といえば「松代大本営」がありますが、平和学習が盛んなのでしょうか。今週は長野県御代田町立御代田中学校3年3組7・8班のみなさんでした。ほとんど私語...
自転車 距離感が壊れる？
という本を読んだ。昨日・今日、花粉の中を久しぶりに自転車で走ってみた。3月に入ったら自転車通勤復活！ と思っていたけど、いや、しんどい。そんな私に新たな目標をくれたのが、この本。スポーツ・バイクに乗り始めると「1日で100キロ」が当面の目標...
読書 そして、ボブ・ディラン
やっと読み終わった。ジャンルも時代背景も全くなじみがない人だったから最後まで読めるか心配したけど、真ん中辺から一瀉千里だった。別に号泣はしなかったけど、一気に読んじゃった。最後の最後でロバート・ジョンソンが出てくるとはね。レコード会社のおじ...
読書 マインドマップ
とあるビジネス書で紹介されていて、前から気になっていたもの、「マインドマップ」。仕事の能率を上げるため、目標を見失わないため、記憶力を上げるため……などなど、いろんな効果があるようだね。会社や研修会での会議の能率を上げるために広まった手法ら...