今日も朝のうちに書いています。
が、カウントが紛らわしくなるので、タイトルは「夜」に戻しました。
と言っても、昨夜は取り立てて変わったことはないんですね～。
これまで通り、夜10時ころから読書に変えて、11時過ぎに就寝。
のつもりで一旦は電気を消したのですが、ちょっと心がざわついていたのと、翌日が休日ということで読書を延長しました。
それでもまぁ、すぐに入眠しているので問題はなさそう。
あるとすれば、朝5時前に目が覚めてから、ほぼほぼ起きてますね、こりゃ(^_^;)
5時前にトイレに置きました（今回は時計を確認したので間違いない）。
それ以降、寝られていません。
朝8時前に二度寝していますが、それも浅いまま、仕方ないので起きました（笑）
アプリの記録がコチラです。
ま、そんなこんなで休日前も断酒を継続しましたよ。
問題ないどころか、二日酔いで休日が潰れる可能性もないわけで、良い感じの朝を迎えております。
ところで・・・
ダイエットを期待して断酒を始めたんですが、なぜか体重が増えています。
毎日数百グラムずつですが、増えてます。
これはどうしたことでしょうね？
代謝が良くなって、余分なものが体から出ていってくれると思っていたのに、何を溜め込んでいるの？
それとも、余分なものが出ていく以上に筋肉がついているとか？
軽いとはいえ、筋トレは継続していますし、してなくてもこれまで消耗していた分を取り戻している可能性も、あるのかしら？
あと、腹囲も少しスッキリした感じはあります。
これが一番肝心なところなんですけどね。
寝起きの朝ごはん前でも、へそ周りで80センチ近くあります。
断酒とは無関係な時期に測ったものですが、最大で84センチありましたから、一応細くはなっています。
まだまだですけどね～(^_^;)
比べるべきは「周りのすごい人」ではなく、「昨日の自分」ですから。
連休ですが、今夜も頑張りたいと思います。
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