スポーツ

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たまにはStepを落としてみると嬉しい発見がある(プリズナートレーニング)

自宅での筋トレは、基本的に『プリズナートレニング』を柱に据えて継続しています。 もう、2年が過ぎました。 身体を6つのパートに分けて、それぞれ自重を利用したトレーニングのプログラムが組まれていて、徐々にステップを挙げることで...
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足の指がくっつくので仕事中もビブラム!

ワタクシ、足の指がくっつくんです。 写真で判るかな? 右足です。 人差し指と中指がくっついてますね。 中指なんて、人差し指の形に沿って変形していますよ。 ついでにいうと、小指もちょっと床から浮き気味。 左足はそんなこ...
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何をするにしても「始める前」の映像は撮っておいたほうがイイね。

下の動画は2021年5月18日に自宅で撮影しました。 両足をぴったり揃えてしゃがんでいます。 まだ両腕を前に伸ばしてバランスを取らないといけませんが、一応かかとを着けたまましゃがめていますね。 以前はこれができませんでした。 ...
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今シーズン初のマツダスタジアムは10対1の快勝でした!

一昨日の話ですみません。 久しぶりに一眼レフ持ってマツダスタジアムに行ってきたんですが、なかなか現像する元気が出ませんでした。 昨夜の試合が悲惨な結果だったので、気分転換の意味も含めて改めて振り返ってみますね。 先発は森下...
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ビブラム・ファイブ・フィンガーズを新調しました(*^^*)

数年前から愛用している5本指シューズ『ビブラムファイブフィンガーズ』。 2足目の靴底が擦り切れてしまいました。 何年履いたのかよく覚えていません。 底の薄いシューズなので比較的早く痛むんですが、これはけっこう持った気がしま...
カープ

トレード田口くん、いきなり広島凱旋登板!

いよいよプロ野球が始まりますね。 今年はどんなシーズンになるんでしょうか? で、今日からマツダスタジアムでカープのオープン戦が始まりました。 今年も楽しみな選手がたくさんいますよ! んで、仕事の合間にテレビをつけてびっくり!...
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背中が軽い筋肉痛になったので記録しておこう。

昨日の話ですが、背中の肩甲骨周りが軽い筋肉痛でした。 今日もまだちょっと痛いです。 一昨日の土曜日にプリズナートレーニングで言うところの「ホリゾンタル・プル」を股の高さで10レップス3セットほどやった効果だと思います。 詳しく知り...
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年末のダラダラで身体ガチガチになってしまった(-_-)

皆様、あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 ところで、うちの職場は12月29日からお休みに入りました。 12月29日は父方のお婆ちゃんの祥月命日なのでお墓参り&年末年始の食材購入。 その後は、「連休初日...
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今回は再現できませんでした

11月29日(日) 中潮 満潮:9時14分 日の出:6時55分 天気:曇りのち晴れ 場所:鷲部 流石に3週連続はなかったです(^_^;) 6時半頃から約2時間の釣行でボウズでした。 ただ、この小さな波止の付け根...
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進学校の母校がまさかの甲子園出場!?

知り合いがフェイスブックにアップしていて知りました。 我が母校、広島市立舟入高等学校が甲子園に初出場です!! しかも、あの強豪・瀬戸内高校を破っているではないですか! 偶然じゃなくて、強いんですね、ホントに! すごい...
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