ブログ

まぁ、勝ったからすべて結果オーライですけどね。 ５回まで完璧なピッチングだった野村祐輔。 「カープ快勝！」ってブログに書こうかな～なんて考えていたら６回に急性増悪(T_T) なんとかケムナが１点リードのまま抑えてくれたけど、今年のリリーフ陣...

２年ちょっと前から自重トレーニングをやっています。 自分の体重だけを負荷にして行うトレーニングですね。 腕立て伏せやスクワットなどが代表的な種目になりますが、もう一つ、背中を鍛える自重トレーニングといえばなんと言っても「懸垂」です。 が、最...

先日お母さんが作ってくれた「鶏のササミのバター焼き」が美味しかったので作り方を習いました。 材料は2人分で以下の通り。 鳥のササミ：6本 卵：１ケ パン粉：適量 小麦粉：適量 塩：適量 コショウ：適量 ガーリックパウダー：適量 バター：適量...

９月下旬に昇段審査の予定です。 今が「１級」なので次は初段。 いよいよ「黒帯」です(^^)/ 私が習っている「少林寺流」には対戦形式の試合、いわゆる「組み手」がありません。 したがって、「型」の習熟度で昇段していく仕組みになっています。 黒...

下に紹介するのは、ときどき見て参考にしている津本さんの血抜き動画です（「血」が苦手な人は閲覧注意）。 魚のさばき方の本を出すくらいの達人さんですね。 １分10秒あたりから変なことを言っています。 曰く、「海上保安庁の方から、海に魚の内臓とか...

「坐骨瞑想」は、先日紹介した『はじめてヨガ』の最初のコラムで紹介されている瞑想です。 あぐらなどの楽な姿勢で座り、背筋を伸ばして骨盤を立て、お尻と床の接点に神経を集中する瞑想法。 ３分から２０分ほど続けましょうとのことですが、初心者の私は３...

いつも当ブログを見てくださっている皆さん、ごめんなさい。 最近、ちょっとグーグルの広告がウザいくらいに沢山表示されますね。 すみませんm(_ _)m 以前は、サイトや記事のどの部分に表示するか自分で設定できたと思うのですが、設定の仕方がコロ...

先日、何度かストレッチの動画を紹介しましたね。 ワタシ、カラダ固いんです。 そしたら、Twitterのフォロワーさんから「ヨガの本を一冊買えばすべて解決しますよ」みたいなアドバイスを頂きまして、影響を受けやすいワタシは早速ポチ（笑） 綿本彰...

ドライブレコーダーが壊れました。 カメラとモニターが別々になっているセパレートタイプのものを使っていたのですが、先日の仕事終わりに車のエンジンをかけると「カメラが接続されていません」とドライブレコーダーが喋りました。 何度調べても配線はきっ...

8月23日（日）中潮 干潮：6時24分 日の出：5時35分 曇天無風のベタ凪 餌で数を釣ったあとは、お気軽ルアーで短時間釣行です。 朝4時に起きて、5時半頃釣り場に到着。 第1投が5時40分でした。 いつものように、コアマンのアイアンプレー...